الدراسة الفعّالة ليست مهارة تُكتسب بين ليلة وضحاها، ولا ينبغي تكثيفها في اليوم الذي يسبق الامتحان. ليس من المبكر أبدًا - أو المتأخر جدًا - البدء في بناء عادات دراسية جيدة. كلما أسرعت في فهم أساليب الدراسة الفعّالة، كلما بدأتَ في رؤية نتائج أفضل.
الدراسة الفعالة ليست شيئًا يجب أن تتركه للصدفة. قام المعلمون وعلماء النفس التربوي وعلماء النفس منذ فترة طويلة بالتحقيق في طرق وتقنيات الدراسة المختلفة لمعرفة أيها أكثر فاعلية حقًا. تأتي بعض أفضل الدراسات من أفضل الجامعات.
أجرت جامعات مثل ستانفورد وإنديانا وشيكاغو تجارب دقيقة على مجموعات من الطلاب لفهم أساليب الدراسة الأكثر فعالية. فالطلاب الذين يتبعون هذه الأساليب يتعلمون بسهولة أكبر ويحتفظون بالمعلومات لفترات أطول، كما يوفرون ساعات من وقت الدراسة يمكنهم تخصيصها لأمور أخرى.
لا تفوت أدناه أهم تقنيات الدراسة والأكثر فاعلية أيضًا. بمجرد أن تصبح واضحًا ، ستدرك أن الدراسة ليست بهذه التعقيد وأنه مع القليل من المثابرة وقبل كل شيء بالإرادة ، ستحقق نتائج رائعة.
ضع جدولًا دراسيًا واحتفظ به
خصّص بضع ساعات يوميًا للدراسة، تمامًا كما تفعل مع الأكل والنوم، واجعلها أولوية. التزم بهذا الجدول بدقة من اليوم الأول وحافظ عليه يوميًا. يختلف مقدار وقت الدراسة المطلوب من شخص لآخر بناءً على المهارات المطلوبة لكل مادة.
يُنصح بقضاء ساعتين من الدراسة يوميًا ولكل ساعة من كل فصل. الذهاب إلى الفصل هو مجرد البداية ... يبدأ العمل الحقيقي لاحقًا.
الدراسة في بيئة مناسبة
من الضروري أن تدرس في نفس الوقت والمكان كل يوم. إذا كانت مشكلتك هي التركيز، فإن البيئة المناسبة ستساعدك بشكل كبير. يجب أن يكون مكتبك في مكان هادئ، بعيدًا عن أي مشتتات قد تزعجك. ستتمكن من التركيز بشكل أفضل بكثير عندما تدرس في نفس المكان كل يوم، فسيكون بمثابة بيئة مثالية للتفكير.
على سبيل المثال ، عندما تجلس على طاولة المطبخ ، قد تشعر برغبة في تناول الطعام ، وعندما تجلس على كرسي بذراعين ، سترغب في الراحة أو مشاهدة التلفزيون ... لكل هذا ، من الضروري تطوير عادة دراسية في نفس المكان و في نفس الموقع كل يوم حتى يتحسن تركيزك شيئًا فشيئًا. بالطبع ، في مكان الدراسة هذا ، يجب أن يكون لديك دائمًا المواد في متناول اليد لتجنب الاضطرار إلى الاستيقاظ كثيرًا ... شيء من شأنه أن يصرف انتباهك.
خطط وقتك
تحتاج إلى الاستفادة من وقت الدراسة لجعله أكثر فاعلية والطريقة الوحيدة للقيام بذلك هي من خلال التخطيط والتنظيم الجيدين. لتحقيق ذلك ، لا تفوت النصائح التالية:
- ضبط المنبهات. اضبط المنبهات لتذكير نفسك بخططك الدراسية. وبالتالي ، يمكنك أن تكون صادقًا مع نفسك وتعرف متى يجب أن تبدأ الدراسة كل يوم ... وتفعل ذلك. يمكنك أيضًا ضبط منبه مختلف لفترات الراحة ونهاية وقت الدراسة - طالما أنه كان مثمرًا. لكل ساعتين من الدراسة ، استرح لمدة 10 دقائق.
- استخدم مخطط. تعد المخططات أو التقويمات على الحائط للكتابة عليها مثالية لمساعدتك على تنظيم أسبوعك عقليًا ومعرفة ما عليك القيام به في جميع الأوقات. وبهذه الطريقة لن تشعر أنك غارق أو أن الأشياء تتراكم ... كل شيء سيكون له لحظته. يمكنك أيضًا تحديد التواريخ المهمة ، مثل الاختبارات أو تسليم العمل.
- قم بعمل قوائم مهام. نظرًا لأنه لا يمكن القيام بكل شيء في يوم واحد ، فمن الضروري أن تتعلم ترتيب المهام حسب الأولوية ولكن في نفس الوقت ضعها في الاعتبار لتنفيذها لاحقًا. لهذا السبب ، من المهم أن يكون لديك قائمة مهام تسمح لك بتقسيم المهام إلى أجزاء أكثر قابلية للإدارة. في بداية الأسبوع يمكنك عمل قائمة بالأشياء التي تريد الانتهاء منها في نهايته. قم بعمل قائمة مهام أيضًا في بداية كل جلسة دراسة ، حتى تتمكن من تنظيم الجلسة ومعرفة كيفية تنظيم وقتك جيدًا.
- ضع حدودًا زمنية. قبل بدء جلسة الدراسة ، ألق نظرة على قائمة المهام الخاصة بك وحدد أولويات المهام الأكثر أهمية. إذا لم تتمكن من إنجاز شيء ما في الوقت المخصص ، ففكر في إضافة المزيد من الوقت لإنهاء كل شيء ، ولكن دون تجاوز الحدود الزمنية المحددة. تذكر أن الراحة مهمة أو أكثر أهمية من وقت الدراسة ... يحتاج عقلك إلى الراحة وإعادة الشحن ليتمكن من تغطية التعلم الجيد.