يدرك المزيد من الناس أن نمط الحياة الصحي، بما في ذلك النظام الغذائي والتمارين الرياضية، ضروري للصحة الجيدة. إذا اكتشفت أن الرياضة هي شغفك، وأنك تستطيع مساعدة الآخرين على التدريب بفعالية من خلال برامج تدريبية مصممة خصيصًا لهم، فقد تفكر في أن تصبح مدربًا شخصيًا.
إذا كنت شغوفًا بالرياضة، فقد يكون العمل كمدرب شخصي خيارًا مهنيًا رائعًا. ربما تكون قد تلقيت بعض التدريب غير الرسمي على مر السنين، ولكن من الضروري اتباع خطوات محددة لتصبح مدربًا شخصيًا معتمدًا وتكسب رزقك من هذه المهنة، بل وتجعلها وظيفتك وأسلوب حياتك.
خصائص المدرب الشخصي الجيد
لكي تصبح مدربًا شخصيًا، يجب عليك أولًا أن تقيّم بصدق ما إذا كنت تمتلك الصفات اللازمة للعمل بفعالية مع عملائك المستقبليين. ستحتاج إلى مهارات أساسية معينة مثل:
- كن شخصًا تحليليًا
- اصبر
- كن نموذجًا جيدًا للتغذية والتمارين الرياضية
- كن ثابتا
- تنظيم جيد
- كن قادرًا على تحفيز الآخرين
- القدرة على الاستماع وفهم احتياجات الآخرين
- القدرة على الاستمتاع بالعمل مع أنواع مختلفة من الناس
- تعرف على كيفية تدريب الناس وفقًا لاحتياجاتهم وخصائصهم الشخصية
- لديه خبرة جيدة في ممارسة الرياضة البدنية ومعرفة جيدة
يجب أن تضع في اعتبارك أنه لكي تصبح مدربًا شخصيًا، سيكون لديك أنواع مختلفة من العملاء، مثل:
- الأشخاص المصابون
- الناس الذين يريدون إنقاص الوزن
- الأشخاص الذين يرغبون في اكتساب كتلة عضلية
- الأشخاص الذين سيلغون مواعيدك دون سبب واضح
- الناس الذين يخافون من الضغط
- الأشخاص الذين يعانون من تدني احترام الذات أو المشاكل العاطفية
- الأشخاص الذين لا يتوافقون مع التدريبات الخاصة بك وسيتعين عليك البحث عن بدائل
- الأشخاص الذين لم يمارسوا الرياضة من قبل ويجب أن يبدأوا بالتمارين الأساسية
- الأشخاص الذين يعذرون أنفسهم لأنهم لا يريدون ممارسة الرياضة
على الرغم من اختلاف كل شخص عن الآخر، ستحتاج إلى معرفة كيفية مساعدة عملائك وتحفيزهم، وما يحتاجونه تحديدًا، وما هي احتياجاتهم وأهدافهم. سيتعين عليك التحلي بالمرونة وتكييف أسلوبك عندما لا ينجح شيء ما.
معتمد كمدرب شخصي
حتى لو كنت تمتلك الخبرة والمعرفة، سيرغب عملاؤك في أن تكون لديك شهادة معتمدة لتعزيز ثقتهم بك. لذا، من الضروري إيجاد دورة تدريبية أو برنامج دراسي يُمكّنك من الحصول على هذه الشهادة. إذا كنت ترغب بالعمل لدى جهة معينة، فابحث عن الشهادات التي تشترطها أو تعترف بها. ستحتاج إلى معرفة بالتغذية، وجسم الإنسان، والتمارين الرياضية.
يمكنك أيضًا أن تكون مدربًا شخصيًا إذا كان لديك أي من هذه المؤهلات:
- مدرس تربية بدنية
- علوم النشاط البدني والرياضة
- شهادة مزدوجة في علوم النشاط البدني والرياضة والعلاج الطبيعي
- شهادة مزدوجة في النشاط البدني وعلوم الرياضة والتعليم الابتدائي
- الرسوم المتحركة الرياضية (يجب أن تأخذ فني TAFAD المتفوق في الرسوم المتحركة للأنشطة البدنية والرياضية ، وهي وحدة تدريب احترافية لمدة عامين يتم تنفيذها في مراكز التعليم العالي والتي تتطلب ما لا يقل عن 2000 ساعة من الدورة التدريبية).
- مدرب بدني (يجب أن تدرس شهادة في علوم الرياضة لمدة أربع سنوات)
- دليل السياحة الرياضية (لتصبح دليلاً سياحياً رياضياً ، يجب أن تحصل على لقب فني في ممارسة الأنشطة الرياضية البدنية في البيئة الطبيعية).
- مدرب رياضي (يجب أن تحصل على لقب فني رياضي في الرياضة المعنية).
ابحث عن وظيفة مدرب شخصي
تتوفر حاليًا عدة طرق للعمل كمدرب شخصي. يمكنك العمل لدى شركة، أو العمل كمستقل مع شركات مختلفة، أو العمل بشكل مستقل مع عملائك الخاصين. تشمل بعض الأماكن التي يمكنك العمل فيها كمدرب شخصي: الصالات الرياضية، واستوديوهات التدريب الشخصي، والمراكز المجتمعية، والمستشفيات، ومراكز العافية، والسفن السياحية، والمنتجعات الصحية، والشركات التي ترغب في تحسين صحة موظفيها، وتدريب العملاء بشكل مستقل في منازلهم، أو حتى إنشاء استوديو تدريب خاص بك لعملائك.
يمكنك تطوير تخصص لتكون قادرًا على الحصول على ملف تعريف العميل مثل التخصص في: ألعاب القوى والرياضة ، ونمط الحياة والتحكم في الوزن ، وجراحة العظام ، والعمل مع أشخاص محددين مثل البالغين أو كبار السن ، والمتخصصين في التمارين الطبية ، والتغذية والرياضة ، إلخ. .