La قراءة القراءة من أكثر العادات إثراءً، عاطفيًا وفكريًا. ومع ذلك، غالبًا ما يكون الشعور بضيق الوقت عذرًا شائعًا لقلة قراءة العديد من القراء للكتب على مدار العام. لا شك أن قراءة المزيد من الكتب خلال الاثني عشر شهرًا القادمة من قرارات العام الجديد الجديرة بالتطبيق. كيف يمكنك تخصيص وقت للقراءة؟ القراءة في حياتك؟
- الاستفادة من الخاص بك التنقل بالمترو أو بالحافلة لإلهائك بقصص أدبية جيدة يمكن أن ترافقك في رحلاتك حول المدينة.
- تحقق من الدورات المتاحة في المراكز الثقافية بمدينتك. بعض المراكز تقدم ورش القراءة حيث يتبادل المشاركون وجهات نظرهم حول الكتاب. تقوم العديد من المكتبات أيضًا بإنشاء ورش عمل من هذا النوع.
- كم من الوقت مضى منذ أن ذهبت آخر مرة إلى المكتبة؟ حدد موعد زيارتين على الأقل شهريًا للمكتبة لاستعارة كتاب والتحقق من قسم الأخبار. استمتع بالمتعة العاطفية بالسير بين الرفوف واكتشاف العناوين التي قد تفاجئك.
- أجرؤ على اكتشاف أنواع أدبية جديدة. شعر إنه اقتراح مثير للاهتمام للغاية.
- عندما تخطط للقاء بعض أصدقائك لتناول القهوة أو المشي، اتفق على نقطة الالتقاء عند باب المنزل. مكتبة وسط المدينة من مدينتك. أثناء انتظار صديقك ، ستتمكن من الدخول لإلقاء نظرة على الكتب المتوفرة في الكتالوج وبالتأكيد ستجرؤ على تقديم هدية لنفسك.
- لا يهم إذا كان لديك القليل من الوقت للقراءة. ربع ساعة يوميا تقدم القراءة فوائد إيجابية طويلة الأمد.
فهم أولوياتك ومرونة عقلك
إنها ليست مجرد مسألة جدولة.تميل أدمغتنا إلى السعي وراء الإشباع الفوري (مثل البرامج التلفزيونية، ووسائل التواصل الاجتماعي، والفيديوهات) بدلاً من بذل جهد متواصل كالقراءة. إدراك هذا التحيز يُمكّنك من وضع حدود وممارسة... الانضباط الذاتي بلطف، من دون لوم ولكن مع القصد.
ابدأ ب تحليل كيفية استثمار وقتك حقاً (الهاتف المحمول، التلفزيون، وسائل التواصل الاجتماعي). إذا كانت القراءة تُضيف قيمةً أكبر لك من بعض أوقات الفراغ السلبية، فاتخذ قراراً واعياً. يحل محل جزء بسيط من هذا الوقت للكتب.
العمل مع خمسة مستويات يعمل بشكل جيد للغاية: قراءة الهوية (أقول لك "أنا قارئ")، المعتقدات (القراءة ممتعة ومفيدة) المهارات (الفهم والسرعة) سلوك (الأعمال اليومية الصغيرة) و بيئة (المساحات والروتينات التي تدعو إلى القراءة).
وبعيدًا عن "الحيل" المعزولة، فإن المفتاح هو الأولويةعندما يكون هناك شيء مهم حقًا، فإنه يجد مكانًا في يومك.
وقت التصنيع باستخدام الكتل الصغيرة والأرقام البسيطة
كتاب 60 دقيقة يوميا توزيعها على ١٥ دقيقة صباحًا، و١٥ دقيقة ظهرًا، و٣٠ دقيقة مساءً أسهل مما يبدو. أي ٤٢٠ دقيقة أسبوعيًا.
مع سرعة متوسطة 250 كلمة في الدقيقةهذه الـ 420 دقيقة تعادل حوالي 105.000 بلابراس أسبوعيًا. ترجمتها: تكفي لإكمال كتاب قياسي كل بضعة أيام. تجميع العشرات من الكتب سنوياحتى مع الأسابيع البطيئة.
إذا كنت تقرأ أقل الآن، ابدأ بـ كتلة لمدة ١٠-١٥ دقيقة، ثم زد الكمية تدريجيًا. الاستمرارية أهم من نوبات الشراهة العرضية.
ليصبح أفضل الفهم والسرعة مع تمارين بسيطة سوف تضاعف تقدمك دون إطالة يومك.
تصميم نظام مرن: ثلاثة كتب في وقت واحد وتنسيقات تضاف إلى بعضها البعض
لي ثلاثة كتب بالتوازي للاستفادة من كل سياق: سياق خفيف للتنقلات، وآخر مُرهِق للحظات التركيز القصوى، وثالث مُلهم للمساء. وهكذا أنت تلتقط الأوقات الدقيقة بدون حظرك بسبب الجنس.
INTEGRA الكاسيت في المهام الروتينية (المشي، الطبخ، الوقوف في الطابور). إنها مثالية لتحويل "الوقت الضائع" إلى وقت القراءة.
يرتكز كتب إلكترونيةإنها خفيفة الوزن، تناسب أي حقيبة، وتتيح لك القراءة في الوضع الليلي دون إزعاج الآخرين. إذا واجهت صعوبة في القراءة خلال النهار، اذهب إلى السرير قبل ساعة والقراءة في صمت، فبالنسبة للعديد من الناس، هذه الطقوس هي ذهب خالص.
عندما تكون طاقتك منخفضة، اختر قصص قصيرة o رواية مصورةيؤدي إكمال القطع القصيرة إلى تعزيز الدافع والحفاظ على الزخم.
قم بإزالة ما لا يضيف قيمة واختر مادة قراءة أفضل.
لكي تقرأ أكثر، عليك في بعض الأحيان أن أوقف شيئا آخرقلل من الشاشات ذات حدود التطبيقات والإشعارات الصامتة والهاتف المحمول خارج متناولك أثناء فترات الحظر الصغيرة.
أحط نفسك ب كتب جيدة يُثير الرغبة في القراءة. اطلب توصيات من بائعي الكتب والأصدقاء والنوادي، ثم عُد إلى إعادة قراءة ما أثر فيك وتخلى عنك بلا ذنب عما لا يأسرك.
تفعيل المجتمع: نوادي القراءة وورش العمل تدعم هذه العادة، مكتبة إنه يعرضك لمنتجات جديدة دون أي تكلفة.
كيفية التعامل مع الكتب الطويلة جدًا دون الاستسلام
فكر فيهم كـ الصعود على مراحلحدد أهدافًا أسبوعية من الصفحات أو الدقائق، مع أيام راحة نشطة.
ألترنا فصول كثيفة مع قراءات أخف لتجنب الإرهاق والحفاظ على متعة القراءة.
يجمع شكل:التبديل بين الكتاب والصوت، وضبط حجم الخط في الكتاب الإلكتروني، واستخدام الإشارات المرجعية والملاحظات لتتبع مكانك.
Celebra معالم (منتصف الحجم، نهاية الجزء). التقدم الملحوظ يُبقي التحفيز عاليًا.
خطة مباشرة للبدء اليوم
- حدد حدد هدفك من القراءة واجعله أولوية.
- الاحتياطي ثلاث كتل صغيرة يوميًا (15+15+30).
- إعداد ثلاث قراءات متوازية (متطلبة، خفيفة، صوتية/إلكترونية).
- حدود الشاشات وتصميم بيئة تدعو إلى القراءة.
القراءة أكثر لا تتطلب أيامًا لا نهاية لها، ولكن وضوح الأولوياتأنظمة بسيطة ومنهجية سهلة. مع قوالب صغيرة، وكتب جيدة، وتنسيقات مناسبة، ومجتمع داعم، ستجد أن وقت القراءة نعم موجود وهذا يتضاعف عمدا.