الصيف فرصة مثالية للانقطاع عن التكنولوجيا التي أصبحت جزءًا لا يتجزأ من الحياة اليومية للطلاب والمهنيين. إذا أغلقت هاتفك المحمول ليومين كاملين هذا الصيف، ستلاحظ كيف ستشعر براحة وهدوء تامين بمجرد التخلص من الشعور بالالتزام بالتواصل الدائم مع الآخرين. في "فورماسيون إي إستوديوس"، سنرشدك إلى كيفية الحد من استخدام التكنولوجيا لاستعادة إبداعك.
نصائح عملية لفصل الصيف
1. لا تستخدم هاتفك كمنبه لبدء يومك. استخدم ساعة تقليدية. أو الأفضل من ذلك، ابدأ يومك ببطء، واستيقظ بشكل طبيعي بفضل تأثير الضوء الطبيعي المتسلل من خلال الستائر.
٢. اقضِ المزيد من الوقت في الهواء الطلق . إذا كان لديك شرفة صغيرة أو بلكونة أو حديقة، فاستغل هذه المساحات على أكمل وجه، فهي تزداد سحراً خلال فصل الصيف. يمكنك حتى إنشاء ركن مريح للقراءة.
3. يمكن أن تكون إحدى وسائل الترفيه في الصيف كتابة الرسائل أو إرسال بطاقات بريدية إلى الأصدقاء الذين يعيشون بعيدًا. من قال أن الواتس اب هو الخيار الأفضل؟ استمتع بوقفة عاكسة لرسالة مكتوبة بخط اليد تحتوي على جوهرك الخاص.
٤. إذا كنت مسافرًا بالقطار أو الحافلة خلال عطلتك، فاختر كتابًا جيدًا لتسليتك. استمتع بتجربة القراءة مع كتاب ورقي، لما لها من سحر خاص. وإذا كنت تفضل ذلك، يمكنك أيضًا اختيار مجلاتك المفضلة.
5. ركوب الدراجات، السباحة ، التزلج، المشي لمسافات طويلة، تعلم الطبخ، مقابلة الأصدقاء، الذهاب إلى السينما، زيارة معرض في متحف... هذه بعض الأنشطة للتخلص من التوتر.
استمتع بالصيف الذي يغذي عقلك وقلبك بالحياة خارج الإنترنت.